Berna Haliloğlu

Rahim egzersizi (Kegel egzersizi), biofeedback tedavi ve FES tedavisi nedir?

Vücutta kadın üreme sistemi ve mesanenin anatomik desteğini sağlayan kas grubuna "pelvik taban kasları" adı verilmektedir.

Bu kasların yeterince güçlü olmaması kadınların yaşam boyu karşılaştıkları idrar kaçırma, rahim sarkması, kronik kasık ağrısı, ağrılı cinsel ilişki, vajinal hissizlik, orgazm olamama, kabızlık, gaz tutamama-dışkı tutamama başta olmak üzere pek çok hastalığa neden olmaktadır. Bu nedenle kadınların hem bu hastalıklardan korunmak hem de erken aşamada bu hastalıkların tedavisini sağlamak için bu kaslarına egzersiz uygulaması gerekmektedir.

Bu amaçla yapılan egzersizlere "Kegel egzersizi" denilmektedir. Bu egzersiz için pelvik taban dediğimiz leğen kemiği kasları çalıştırılmalıdır ancak bunu hastaya öğretmek gerekmektedir. Bu kaslar aslında orgazm sırasında kasılan kaslardır. Bunun için hastaya "orgazm sırasında kasılan kaslarını" çalıştırması söylenebilir. Bir başka şekilde, hastaya "idrar yaparken orta akım idrarını tutmayı sağlayan kaslarını" çalıştırmasını söylemek de açıklayıcı olabilir. Veya, hasta muayene edilirken parmaklar yardımıyla hangi kaslarını çalıştırması gerektiği anlatılabilir.

Ancak hastaların çoğu bu tariflere rağmen kaslarını yeterince çalıştıramamaktadır veya kasları egzersiz yapmak için çok zayıf kalmaktadır. Bu hastalarda öncelikle "biofeedback tedavisi" uygulanarak doğru kasların çalıştırılması sağlanmalıdır. Ancak hastanın kas gücü çok zayıfsa, "fonksiyonel elektriksel stimülasyon (FES) tedavisi" uygulanmalıdır.

FES tedavisi ile hastanın yaşadığı probleme bağlı olarak değişik oranlarda elektrik akımı verilerek bu kaslar uyarılmaktadır. Böylece kaslar kasılarak güçlenmekte ve problemler çözülmektedir. Her hastaya, kas gücü ve hastalığına göre farklı program seansları gerekmektedir. Ortalama seans süresi 15-20 dakika olup, hastanın kas gücüne göre değişmekle beraber ortalama 10 seansta sorun çözülebilmektedir.

Biofeedback ve FES tedavisi ameliyatsız bir şekilde aşağıdaki hastalıklar tedavi edilebilir ve bu hastalıkların oluşması engellenebilir.

• İdrar kaçırma
• Rahim sarkmaları
• Kronik kasık ağrısı
• Ağrılı cinsel ilişki
• Orgazm olamama
• Vajinal hissizlik
• Kabızlık
• Gaz tutamama-dışkı tutamama

Daha detaylı bilgi almak için tıklayın